Ljeto podrazumijeva laganu odjeću, otvorenu obuću, bose noge, boravak u prirodi i na plaži – sve to doprinosi osjećaju slobode, ali i povećava rizik od raznih ogrebotina i posjekotina.

Ne morate biti posebno nespretni da bi vas neugodno iznenadila neka skliska površina ili prepreka na putu. Ako do povrede ipak dođe, bitno je znati kako pravilno postupiti – i koje greške svakako treba izbjeći!

Zaboravite na ispiranje rana u moru

Premda se često ponavlja kako „morska voda liječi“, situacija je ipak malo složenija. Iako morska voda zbog svoje slanoće može pomoći u čišćenju rana, ako nije dovoljno čista može izazvati i suprotan efekat. Budući da ne možete znati koliko je more mikrobiološki sigurno, najbolje je nakon izlaska iz mora isprati ranu sterilnom otopinom.

UV zrake i rane – opasan spoj

Bez obzira imate li svježu povredu ili stari ožiljak, ne zaboravite na štetno djelovanje sunca. Stručnjaci preporučuju zaštitu ožiljaka od UV zraka barem 6 do 12 mjeseci, jer prekomjerno izlaganje može uzrokovati promjene boje kože te zadebljanje tkiva. Svježe rane prekrijte čistim flasterom ili oblogom, a zarasle ožiljke mažite kremom s visokim SPF-om.

Njega rane treba biti redovna i pažljiva

Rane treba prekrivati čistom, sterilnom gazom ili flasterom, koje je poželjno mijenjati svaki dan – ili češće ako dođu u doticaj sa vodom ili se uprljaju. Nakon plivanja, ranu je potrebno nježno očistiti sredstvom bez alkohola. Kada se formira krasta, ostavite je da sama otpadne – čupkanje može usporiti proces i ostaviti tragove na koži.

Kupanje u nečistoj vodi može biti rizično

Različita kupališta nose različite razine mikrobiološke čistoće. Ako je voda onečišćena, rizik od infekcije se znatno povećava, naročito kod otvorenih rana. Zato izbjegavajte kupanje u vodama nepoznate ili sumnjive čistoće, posebno ako imate dublju ili otvorenu povredu.

Pratite kako rana izgleda – i kako se ponašate

Znakovi upozorenja da se rana možda inficirala uključuju crvenilo, otok, bol, toplinu na dodir, neugodan miris, iscjedak, ali i simptome poput povećane temperature, mučnine ili povraćanja. Ako se radi o dubljoj rani, nepravilnih rubova, ili ako je do povrede došlo ugrizom ili zahrđalim predmetom – odmah potražite pomoć ljekara.